高溫酷暑安全風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警

近日，開啟炙烤模式，多地出現(xiàn)高溫天氣。福州市氣象臺2023年07月06日10時(shí)47分發(fā)布重要天氣預(yù)警報(bào)告（今天到11日我市有37℃以上高溫）：福州市氣象臺繼續(xù)發(fā)布“高溫預(yù)警Ⅲ級”。受副熱帶高壓控制，預(yù)計(jì)未來一周我市維持晴熱高溫的天氣，大部分縣市日最高氣溫可達(dá)37～38℃，局部超過39℃，其中，8～11日閩清、閩侯、永泰、羅源和福州市區(qū)可達(dá)38～40℃，局部超過40℃，請注意防暑降溫。全市師生、家長請注意預(yù)防中暑、熱射病等暑期常見疾病，做好安全防護(hù)工作，具體做到以下幾點(diǎn)：

1、防熱射病。

熱射病即重度中暑，如搶救不及時(shí)，死亡率高達(dá)70%至80%。但熱射病通常不是突然發(fā)生的，一般患者會出現(xiàn)頭暈乏力等先兆中暑癥狀，如沒有及時(shí)采取調(diào)適措施，而是繼續(xù)處于悶熱、太陽照曬環(huán)境中，就會導(dǎo)致出現(xiàn)熱射病。如果出現(xiàn)了先兆中暑現(xiàn)象首先要盡快離開高溫、高濕、封閉的環(huán)境，然后到通風(fēng)陰涼的地方，及時(shí)到醫(yī)院就診。
2、防中暑。

建議出行前關(guān)注天氣信息，了解當(dāng)天極端高溫警報(bào)及安全提示。天氣炎熱時(shí)，盡量減少戶外活動(dòng)，避免暴露于陽光太久，及時(shí)喝水，補(bǔ)充水分，不要等到口渴了才喝水。防暑“三要三不要”，要多喝水，要清淡飲食，要盡量在室內(nèi)活動(dòng)。不要飲用含酒精或高糖飲料，冷凍飲料也應(yīng)盡量避免。不要在高溫時(shí)段外出，不要忽略身體狀況。
3、防溺水。

暑假不要貪圖涼快到野外玩水，由于孩子防范意識較弱，極易造成溺水事故。請家長們提升安全意識，切實(shí)加強(qiáng)對孩子的監(jiān)護(hù)，時(shí)刻關(guān)注孩子的去向，經(jīng)常對孩子進(jìn)行預(yù)防溺水安全教育提醒：不準(zhǔn)私自下水游泳，不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳，不準(zhǔn)在無家長或老師帶隊(duì)的情況下游泳，不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳，不準(zhǔn)到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳，不準(zhǔn)不會水性的學(xué)生擅自下水施救。
4、看好孩子。

切勿將孩子遺留在車上。與孩子一起外出時(shí)，切勿將孩子留在停放的汽車內(nèi)，離車時(shí)要檢查。
5、防車輛自燃。

高溫天氣車輛在陽光下長時(shí)間暴曬，車內(nèi)溫度可能達(dá)到50℃以上。車輛若長期未檢修可能會出現(xiàn)滲油、漏油情況，滲漏出的燃油一旦碰到發(fā)動(dòng)機(jī)艙內(nèi)的高溫部件很容易引發(fā)自燃。車內(nèi)不能放置打火機(jī)、可樂、香水、汽油等易燃易爆品，以免引發(fā)火災(zāi)。如果發(fā)現(xiàn)車輛著火，要盡快遠(yuǎn)離車輛，火勢較大不要盲目滅火，要及時(shí)撥打119。
6、減少戶外活動(dòng)。

應(yīng)合理安排戶外活動(dòng)。天氣炎熱時(shí)，盡量將戶外活動(dòng)安排在早上或者晚上。在運(yùn)動(dòng)過程中要注意休息，注意調(diào)整戶外活動(dòng)的強(qiáng)度，在熱天建議減少戶外活動(dòng)。高溫條件下的作業(yè)人員應(yīng)當(dāng)采取必要的防暑降溫措施，合理安排作息時(shí)間。
7、小心空調(diào)病。

不管外面幾度，有了空調(diào)就可以享受涼爽。但是，空調(diào)房里待久了，會出現(xiàn)頭昏腦漲、鼻塞、喉嚨干癢、關(guān)節(jié)酸痛、身體乏力等問題，這就是大家所說的空調(diào)病。小心一直吹空調(diào)，室內(nèi)室外溫差大，出門更容易中暑。
8、正確洗澡。

注意洗澡引起感冒發(fā)燒。夏季身體熱并出汗、有黏噠噠的感覺，沖個(gè)澡不僅是沖掉了汗?jié)n，似乎也帶走了暑氣，整個(gè)人都清爽了。但是出汗時(shí)毛孔擴(kuò)張，洗澡時(shí)溫度下降，會導(dǎo)致毛孔收縮，病毒、寒氣入侵，易引起感冒發(fā)燒。夏天最好也洗熱水澡，冷水不會幫助身體放松，反而會使肌肉更緊張。出汗后先休息一會兒，或者將身上的汗擦干或止汗后再洗，水溫在35℃-38℃為宜。